De manhã:
Para começar o seu dia pode tomar um chá verde, que é uma bebida que ajuda a emagrecer, aumenta o metabolismo muito rápido e tem cafeína, ao tomá-lo logo pela manhã, a queima de calorias é iniciada. Este chá tem componentes que ajudam no processo de desintoxicação e também ajuda na redução do inchaço.
Este possuí altos níveis de antioxidante e previne algumas doenças do coração, a erva deste chá reforça as artérias, diminui os níveis de colesterol e bloqueiam a acumulação de gordura na parede dos vasos sanguíneos.
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